Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Post Type Selectors

Bolo de Cenoura Fit com Caldo de Chocolate Diet. Faça Agora

Bolo de Cenoura Fit com Caldo de Chocolate Diet. Faça Agora

O bolo de cenoura fit é a opção perfeita para quem busca uma alimentação saudável, sem abrir mão do sabor. Nesta receita, substituímos alguns ingredientes para deixá-lo mais nutritivo, mas igualmente delicioso. Com o toque especial de um caldo de chocolate diet, este bolo é ideal para quem quer se manter na linha, sem culpa!

Ingredientes do Bolo de Cenoura Fit

  • 3 cenouras médias raladas
  • 3 ovos
  • 1/2 xícara de óleo de coco
  • 1/2 xícara de açúcar demerara ou mascavo
  • 1 xícara de farinha de aveia
  • Pegue meia xícara de farinha de amêndoas
  • Pegue uma colher de sopa de fermento em pó
  • 1 colher de chá de essência de baunilha (opcional)




Modo de Preparo Detalhado

  1. Preaqueça o forno: Ajuste o forno para 180ºC e deixe pré-aquecer enquanto prepara a massa. Isso assegura que a temperatura estará adequada para que o bolo asse corretamente.
  2. Prepare as cenouras: Descasque e rale 3 cenouras médias. Se preferir, corte as cenouras em pedaços menores para facilitar o processo no liquidificador.
  3. Bata os ingredientes líquidos: Coloque as cenouras raladas ou cortadas no liquidificador, adicione os 3 ovos, o óleo de coco e o açúcar demerara ou mascavo. Bata até obter uma mistura lisa e homogênea, garantindo que não haja pedaços de cenoura.
  4. Misture os ingredientes secos: Em uma tigela grande, peneire a farinha de aveia e a farinha de amêndoas para garantir que não fiquem grumos. No final, você vai adicionar o fermento em pó e misturá-lo de forma bem leve.
  5. Combine as duas misturas: Aos poucos, despeje a mistura líquida do liquidificador na tigela com os ingredientes secos. Mexa com uma espátula ou fouet até que a massa fique uniforme. Não bata a massa em excesso para que o bolo fique leve.
  6. Essência de baunilha (opcional): Se desejar um aroma e sabor mais acentuado, adicione 1 colher de chá de essência de baunilha e mexa levemente.
  7. Prepare a forma: Unte uma forma média (de preferência com furo no meio) com óleo de coco. Polvilhe com farinha de aveia para evitar que o bolo grude na forma.
  8. Despeje a massa: Transfira a massa para a forma untada e nivelar com uma espátula, para que o bolo asse de maneira uniforme.
  9. Asse o bolo: Coloque a forma no forno preaquecido e asse por 30 a 35 minutos. Evite abrir o forno antes dos primeiros 25 minutos para não interromper o processo de crescimento. O bolo estará pronto quando, ao espetar um palito, ele sair limpo.
  10. Esfrie e desenforme: Retire o bolo do forno e deixe esfriar por cerca de 10 minutos. Desenforme com cuidado para evitar que ele quebre.




Ingredientes do Caldo de Chocolate Diet

  • 200 ml de leite desnatado
  • Pegue duas colheres de sopa de cacau em pó 100% (sem açúcar)
  • 1 colher de sopa de adoçante culinário
  • Pegue uma colher de chá de óleo de coco
  • Pegue uma colher de chá de essência de baunilha (opcional)




Modo de Preparo do Caldo de Chocolate Diet

  1. Misture os ingredientes: Em uma panela, adicione o leite desnatado, o cacau em pó, o adoçante e o óleo de coco. Misture bem até que o cacau esteja completamente dissolvido no leite.
  2. Aqueça a mistura: Leve a panela ao fogo médio, mexendo continuamente para evitar que o caldo grude no fundo.
  3. Cozinhe até engrossar: Continue mexendo a mistura por cerca de 5 minutos ou até que ela atinja a consistência desejada. Se preferir o caldo mais grosso, cozinhe por mais tempo.
  4. Finalize com baunilha (opcional): Se quiser um toque aromático, adicione a essência de baunilha nos últimos minutos de cozimento e misture bem.
  5. Sirva sobre o bolo: Após o caldo atingir a consistência desejada, despeje sobre o bolo de cenoura fit e sirva imediatamente.

Dicas Extras

  • Versão sem glúten: Substitua a farinha de aveia por farinha de coco ou de arroz.
  • Menos doce: Reduza o açúcar ou use um adoçante natural como xilitol.
  • Mais crocante: Adicione nozes ou castanhas picadas à massa do bolo para dar crocância.

FAQ; Perguntas Frequentes

  1. Posso usar outro óleo? Sim, óleo de girassol ou de abacate são boas opções.
  2. Preciso usar adoçante? Não, você pode usar o açúcar da sua preferência.
  3. O bolo pode ser congelado? Sim, por até 3 meses.
  4. O caldo de chocolate pode ser usado em outras receitas? Sim, pode ser usado em panquecas ou frutas.
  5. Quanto tempo dura o bolo? Até 5 dias na geladeira.

Picture of Walmei Junior

Walmei Junior

Pós graduado em Administração de Empresas. Redator Profissional, Pesquisador e Criador de Conteúdo para Blogs.

Comente o que achou:

Deixe um comentário

Este site utiliza o Akismet para reduzir spam. Saiba como seus dados em comentários são processados.

---------------Veja mais---------------
Tipos de Investimentos para 2025: Onde Aplicar seu Dinheiro com Segurança e Rentabilidade

Tipos de Investimentos para 2025: Onde Aplicar seu Dinheiro com Segurança e Rentabilidade

  O ano de 2025 traz novas oportunidades para investidores que desejam aumentar seu patrimônio e garantir estabilidade financeira. Com as constantes mudanças no mercado, é essencial conhecer as melhores

Cartão de Crédito com Limite na Hora: Quais são e Como Solicitar

Cartão de Crédito com Limite na Hora: Quais são e Como Solicitar

Cartão de crédito com limite na hora é uma solução prática para quem precisa de acesso rápido ao crédito, seja para emergências ou compras do dia a dia. Oferecidos por

Como Funciona o Cartão de Crédito Nubank? Passo a Passo

Como Funciona o Cartão de Crédito Nubank? Passo a Passo

O cartão de crédito Nubank conquistou milhões de brasileiros por sua simplicidade e benefícios. Sem anuidade, ele oferece controle total das finanças por meio de um aplicativo intuitivo. Que permite