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Família Narcisista: As 11 Regras. Descubra Se Você Vive

Família Narcisista: As 11 Regras. Descubra Se Você Vive




Neste texto você vai encontrar a dinâmica de uma família disfuncional narcisista. Espero que gostem e boa leitura.

Família Disfuncional Narcisista

A Dinâmica da Família Que tem Narcisos

Em uma família normal e saudável os valores centrais são amor, cuidados, acolhimento e liberdade de expressão ou comunicação.

Os limites entre os pais e os filhos são flexíveis, porém, bem estipulados, pois, os pais são responsáveis por cuidar, acolher e proteger os seus filhos.

O objetivo dos pais é criar seus filhos para que possam estar bem preparados para a vida adulta, em suma, todos na família têm igual importância. 

Mas, na família narcisista só existe uma estrela e essa é ele ou ela e a própria narcisa e todos estão ao seu redor.

Família Narcisista

Abusos

Abusos psicológicos, físicos, espirituais e controle são prioridades numa família narcisista em substituição do amor, acolhimento e a liberdade de expressão que são reprimidos 

Nestas famílias existe uma regra não escrita, que é a de não discutir essa dinâmica no qual deve ser mantida como um segredo de família.

Os limites podem ser muito rígidos ou inexistentes e os filhos são usados como extensão dos pais e não são encorajados a desenvolver o seu próprio eu autêntico.

São forçados a assumir papéis que refletem a disfunção da família, ou seja, acabam servindo de tela de projeção da patologia dos pais.

Um dos filhos pode ser tratado como mais importante ou melhor do que os outros, em suma, essa é uma dinâmica comum nessas famílias que tem o “filho de ouro e bode expiatório”.




Familia Narcisista

Como um Narciso trata os Filhos

A primeira providência é eleger um filho de ouro e bode expiatório, pois, o “filho de ouro” é o eleito para funcionar como a extensão idealizada da mãe ou pai narcisista, pois, é o mais mimado e favorecido, enfim, o pode tudo.

O filho “bode expiatório” é o escolhido como extensão de tudo o que os pais não conseguem aceitar em si mesmos.

Os pais precisam ter alguém em quem projetar seus sentimentos negativos, pois, o “bode expiatório”, então, se torna a lata de lixo psíquico da família, pois, ele nunca está certo.

E nada do que ele faz é reconhecido, em suma, ele é o primeiro a levar a culpa quando algo dá errado.

Além disto, carrega o peso da patologia da família nos ombros e será sempre mantido neste lugar, pois, assim, a família pode continuar a manter a sua “boa imagem”.




Família Narcisista

O Filho com Raiva

Segundo a Drª  Karyl McBride em seu artigo The Narcissistic Family Tree, a pesquisa e a experiência clínica mostram que os filhos adultos de famílias disfuncionais narcisistas têm muita dificuldade de descobrir, exatamente, o que há de errado, por que a negação é, extremamente, intensa no sistema familiar narcísico.

Tipicamente, o filho de uma família disfuncional narcisista está repleto de raiva não reconhecida e se sente como uma pessoa vazia, inadequada e defeituosa.

Ele pode sofrer episódios esporádicos de ansiedade e depressão sem ter ideia de como foi que ele ficou assim.

É comum que esses filhos adultos busquem terapia por causa de sintomas emocionais ou questões de relacionamento, mas que não tenham consciência da origem disto.

A família disfuncional narcisista oculta uma dor muito profunda e os filhos operam dentro de regras não faladas que bloqueiam o acesso deles aos seus pais.

Eles, basicamente, se tornam invisíveis, pois, não são ouvidos, vistos ou acolhidos. 

Aqui estão enumeradas algumas dinâmicas de relacionamento neste sistema inter geracional profundamente disfuncional.

Lembre-se de que há variações no grau de disfunção dependendo do grau de narcisismo patológico do pai, mãe ou de ambos.

Família Disfuncional Narcisista

As 11 Dinâmicas das familias narcisistas

1- Segredos:

O segredo dessa família é que os pais não suprem as necessidades emocionais dos seus filhos ou eles são abusivos de alguma forma.

Essa é a norma em uma família disfuncional narcisista, pois, a mensagem que as crianças recebem é: “Não diga nada para os outros e finja que está tudo bem.”

2- Imagem: 

Para a família narcisista imagem é tudo, pois, os filhos recebem as seguintes mensagens: “O que é que os vizinhos vão dizer?” “O que é que os parentes vão pensar?”.

Essas são preocupações frequentes na família disfuncional narcisista.

3- Mensagens negativas

Os filhos recebem mensagens verbais ou não verbais que depois ficam internalizadas.

As mensagens típicas são: “Você não é bom o suficiente”, “Você só é valorizado pelo que você faz e não por quem você é.”

4- Falta de sintonia emocional

Pais narcisistas não têm a capacidade de entrar em sintonia com seus filhos, pois, não conseguem sentir empatia e amor incondicional.

Em suma, eles são, tipicamente, críticos e preconceituosos.

Família Disfuncional Narcisista

5- Falta de comunicação efetiva

A forma mais comum de comunicação em uma família disfuncional narcisista é através da triangulação.

Pois, isso significa que a informação não é dita, diretamente, e sim através de um terceiro, pois, os membros da família falam de uns com os outros, mas não se confrontam diretamente.

E isso cria comportamento passivo e agressivo ou tensão e desconfiança entre os membros da família, pois, quando a comunicação é direta, geralmente, acontece em forma de raiva e fúria.

6- Falta de limites

Há poucos limites na família narcisista, os sentimentos dos filhos não importam, pois, diários e correspondências são lidos.

E limites físicos não são respeitados e o direito a privacidade não costuma fazer parte da historia familiar.

7- Um dos pais é narcisista o outro fica orbitando

Se um dos pais é narciso é comum o outro ficar orbitando em função dele para manter o casamento intacto.

Algumas vezes o pai ou mãe não narcisista terá algumas qualidades redentoras para dar aos seus filhos, mas ele ficará amarrado tentando satisfazer as necessidades do esposo narciso.

Isso, frequentemente, deixa os filhos sem terem suas necessidades satisfeitas, ou seja, quem é que está lá para eles?

Família Narcisista

8- Os irmãos não são encorajados a serem próximos 

Em famílias saudáveis os irmãos são encorajados a serem amorosos e próximos uns dos outros, entretanto, na família narcisa os filhos são colocados uns contra os outros e aprendem a competir entre eles.

Existe muita comparação entre quem está se sobressaindo melhor, pois, alguns filhos ou um deles é mais favorecido do que o(s) outro(s).

Um é visto como o “filho de ouro” e o outro se torna o “bode expiatório” onde os pais projetam seus sentimentos negativos.

Em famílias narcisistas os irmãos, raramente, crescem se sentindo, emocionalmente, conectados uns com os outros.

9- Sentimentos: 

Os sentimentos são negados e não discutidos, pois, os filhos aprendem a engolir e reprimir seus sentimentos.

Pois, pais narcisistas não estão em contato com seus próprios sentimentos e por isso projetam seus sentimentos nos outros.

Isso implica em não assumir a responsabilidade e na falta de honestidade seus sentimentos não processados acabam vazando de formas nada saudáveis.

Família Disfuncional Narcisista

10- Mensagem de “não ser bom o bastante”:

Em famílias narcisas essa mensagem está sempre presente de uma forma ou de outra.

Mesmo que o comportamento do narcisista seja arrogante e cheio de gabarolices por trás desse verniz ele possui a psique de alguém que não se gosta e isso é transmitido para a criança.

11- Disfunção óbvia ou encoberta: 

A dinâmica das famílias narcisistas podem ser óbvias ou camufladas, presente em lares aonde ocorrem abusos violentos é, geralmente, óbvia.

Mas quando os abusos são emocionais e psicológicos, como no caso de pais negligentes, ela é encoberta.

Considerando essa dinâmica é fácil ver que essa é uma família que pode parecer bela por fora, mas como diz o antigo ditado: “Por fora bela viola, por dentro pão bolorento”.

Se você se reconhecer nesta dinâmica, saiba que há esperança e que sua recuperação é possível.

Não podemos mudar o passado, mas podemos assumir o controle do nosso presente, pois, nós não precisamos nos definir pelas feridas do nosso sistema familiar.

Por Karyl McBride Ph.D.

Tradução e adaptação do original por Silvia Rawicz
Texto original:The Narcissistic Family Tree

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Família Disfuncional Narcisista

Aprenda a viver com a perda de não ter amor da mãe narcisista

Ninguém vem ao mundo como filha de mãe narcisa por opção, pois, com certeza não foi uma escolha sua.

Embora não seja capaz de apontar a mãe ideal tentar lidar com a destruição do que para você sempre foi um grande sonho.

Quando, enfim, você conseguir aceitar esta perda encontre um lugar em seu coração para este vazio. 

Nas situações em que se sentir um pouquinho triste ou inadequada por não ter uma mãe verdadeira, permita-se acessá-lo já que este buraquinho, também, faz parte de você.

Enfim, conforte-se por ter tido a coragem de viver uma vida autêntica e celebre a pessoa que você é, inteira, afinal todos somos imperfeitos e vulneráveis.

Referencia:

Kübler-Ross, E. (1998). Sobre a morte e o morrer (8ª Ed.). São Paulo, SP: Martins Fontes.

Fonte do texto: clique aqui

Agora que você sabe como funciona a dinâmica da família narcisista eu te darei mais alguns bônus sobre família narcisista. Veja logo abaixo

O Que é uma Família Narcisista?

Uma família narcisista é aquela em que pelo menos um dos membros tem Transtorno de Personalidade Narcisista (TPN) e o comportamento narcisista influencia o funcionamento e as dinâmicas da família como um todo.

Necessidade constante de admiração, falta de empatia pelos outros, sentimento de grandiosidade e auto importância é narcisismo.

Em uma família narcisista, o membro que sofre do TPN espera ser o centro das atenções e recebe uma atenção excessiva por parte dos outros membros.

Os membros de uma família são afetados para satisfazer as necessidades do narcisista. 

Essa dinâmica pode criar um ambiente tóxico, onde os demais membros da família se sentem desvalorizados, invalidados e manipulados emocionalmente.

Além disso, em uma família narcisista, a comunicação e os relacionamentos podem ser altamente disfuncionais.

A família pode girar em torno do narcisista, com todos os membros constantemente tentando agradá-lo e evitar seu descontentamento.

Há uma falta de sentimentos autênticos e genuínos na família, já que tudo gira em torno da manutenção da imagem e satisfação do narcisista.

Viver em uma família narcisista pode ter consequências significativas para a saúde mental dos demais membros.

Eles podem desenvolver baixa autoestima, dificuldades em estabelecer relacionamentos saudáveis, falta de confiança e até mesmo transtornos mentais, como depressão e ansiedade.

Identificar e lidar com uma família narcisista pode ser um processo desafiador, mas buscar apoio terapêutico pode ser uma ferramenta importante para aprender estratégias de enfrentamento e recuperação emocional.




Como Identificar uma Família Narcisista?

Identificar uma família narcisista pode ser um processo complicado, pois, as características narcisistas podem variar em intensidade e manifestação.

No entanto, alguns sinais comuns de uma família narcisista incluem:

1- Foco excessivo em si mesmos:

Uma família narcisista tende a se concentrar, principalmente, em satisfazer suas próprias necessidades e desejos, minimizando ou ignorando as necessidades dos outros membros da família.

2- Falta de empatia:

Membros narcisistas da família frequentemente têm dificuldade em entender ou se conectar com as emoções e experiências dos outros, e podem mostrar pouca compaixão ou consideração pelos sentimentos dos demais membros da família.

3- Comportamento manipulativo:

A família narcisista muitas vezes usa táticas manipulativas para controlar e dominar os outros membros da família.

Isso pode incluir chantagem emocional, gaslighting (fazer a pessoa duvidar de sua própria percepção da realidade) e jogos psicológicos.

Família Disfuncional Narcisista

4- Competição e inveja:

Uma família narcisista pode ter uma atmosfera de competição constante entre seus membros, com um desejo de ser o centro das atenções e de ser superior aos outros, pois, inveja e ciúme são comuns em relacionamentos narcisistas.

5- Falta de responsabilidade pelos próprios comportamentos:

Membros narcisistas da família, raramente, assumem a responsabilidade por suas ações e estão mais propensos a culpar os outros, pois, eles podem se esquivar de suas responsabilidades e negar qualquer culpa por problemas familiares.

6- Abuso emocional:

A família disfuncional narcisista pode ser emocionalmente abusiva causando danos psicológicos aos seus membros, em suma, isso pode ocorrer através de insultos constantes, humilhação, controle excessivo, sarcasmo e críticas ofensivas.

É importante lembrar que nem todos os comportamentos narcisistas são iguais em todas as famílias.

Além disso, é essencial procurar aconselhamento profissional ou terapia para ajudar a lidar com uma família disfuncional narcisista.

Pois, essa dinâmica pode ter um impacto significativo na saúde mental e emocional dos membros envolvidos.

Conclusão sobre Família Narcisista

A conclusão sobre uma família narcisista é que ela é, altamente, disfuncional, em suma, prejudicial para todos os seus membros.

A presença de um membro narcisista na família pode criar um ambiente tóxico onde os outros membros são, constantemente, manipulados, desvalorizados e explorados.

O narcisismo dentro da família gera um ciclo de abuso emocional, falta de empatia e relacionamentos superficiais.

As crianças criadas em uma família narcisista são, frequentemente, vítimas de abuso emocional e negligência, pois, isso pode afetar, negativamente, sua autoestima, desenvolvimento cognitivo e habilidades sociais.

As crianças podem crescer sentindo-se, constantemente, inadequadas, em suma, não valorizadas e incapazes de estabelecer relacionamentos saudáveis.

Adultos que cresceram em uma família narcisista tendem a repetir padrões de comportamento semelhantes em suas próprias vidas.

Eles podem lutar para estabelecer relacionamentos íntimos, ter baixa autoestima, dificuldades em expressar emoções e uma necessidade constante de aprovação externa.

É importante buscar apoio e ajuda profissional para lidar com os efeitos de ter crescido em uma família narcisista, em suma, a terapia pode ajudar a desenvolver habilidades de autoestima, estabelecer limites saudáveis ​​e construir relacionamentos mais equilibrados.

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Walmei Junior

Sou Administrador de Empresa, Pós Graduado em recursos Humanos (MBA). Além de ser Coach, Palestrante, Practitinoer em Programação Neurolinguística, Hipnólogo e apaixonado pela mente humana e auto conhecimento.

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