Alan Watts: A Consciência Pode Mudar Seus Pensamentos
Antes de entrar no assunto é importante quem foi Alan. Ele foi um filósofo britânico que nasceu em 1915 e morreu em 1973. Interpretou e difundiu a filosofia oriental para um público ocidental.
Fez mestrado em teologia e se tornou sacerdote episcopal em 1945, entretanto, abandonou em 1950 e foi morar na califórnia e ingressou na academia americana de estudos asiáticos.
Watts escreveu mais de 25 livros e artigos sobre temas de religiões orientais e ocidentais.
Alan Watts: Você Pode Reforçar suas Conexões Neurais
O cérebro humano é uma rede de, aproximadamente, cem bilhões de neurônios onde diferentes experiências criam conexões neurais que levam a diferentes emoções.
Dependendo de quais neurônios são estimulados certas conexões ficam mais fortes e eficientes, enquanto, outras se enfraquecem. Isto se chama neuroplasticidade.
Por exemplo: Se alguém treina para ser músico criará conexões neurais mais fortes que ligam os dois hemisférios do cérebro para se tornar, musicalmente, criativo.
Então, virtualmente, qualquer tipo de talento ou habilidade pode ser criado com treinamento.
Rudiger Gamm que cometia erros crassos em matemática básica treinou suas habilidades e se tornou uma “calculadora humana” capaz de fazer cálculos, extremamente, complexos.
Ou seja: Com racionalidade e resiliência emocional funcionam da mesma forma por que trata-se de conexões neurais que podem ser reforçadas.
Enfim, qualquer coisa que você faça estará modificando, fisicamente, seu cérebro e tornando-o melhor nisso.
Como isso é um mecanismo fundamental do cérebro ter auto consciência pode enriquecer, enormemente, nossa experiência de vida.
Alan Watts: Quando aumenta ou cai seus níveis de Dopamina
Neurônios específicos e neurotransmissores como a noradrenalina acionam mecanismos de defesa quando sentimos que nossas opiniões tem que ser protegidas da influência de terceiros.
Se somos confrontados com opiniões diferentes as substâncias liberadas no cérebro são as mesmas que tentam assegurar nossa sobrevivência em situações de perigo.
Nesse estado a parte mais primitiva do cérebro interfere no pensamento racional e o sistema límbico pode derrubar a maior parte de nossa memória funcional, fisicamente, causando “estreitamento mental”.
Vemos muito isto nas políticas do medo, na estratégia de jogadores de poker ou mesmo quando alguém é inflexível numa discussão.
Não importa quão valorosa seja a ideia. Nesse estado, o cérebro tem dificuldade em processá-la.
No nível neural é como se fossemos ameaçados mesmo que tal ameaça seja uma opinião inofensiva que poderíamos achar útil e até concordar racionalmente.
Mas quando há concordância com o nosso ponto de vista, tal estado neural muda e a dopamina ativa os neurônios de recompensa, fazendo-nos sentir melhor e aumentando nossa auto estima.
Nossas crenças tem impacto profundo na química do corpo, por isto placebos são tão efetivos, auto estima e confiança estão ligados à serotonina.
Se ela está em nível, seriamente, baixo, frequentemente, leva a depressão, comportamento auto destrutivo e até mesmo suicídio.
Legitimação social aumenta os níveis de dopamina e serotonina no cérebro liberando-nos de fixações emocionais e facilitando tornarmo-nos mais auto conscientes.
Alan Watts: Neurônio Espelho e a Necessidade de Pertencer
Neurônio espelho e consciência. A psicologia social mira na necessidade básica humana de se encaixar e chama isto de “influência social normativa”.
Quando crescemos, nosso campo moral e ético é quase todo determinado pelo ambiente. Sendo nossas ações, frequentemente, um resultado da legitimação que temos da sociedade.
Mas novas descobertas da neurociência nos dá um melhor entendimento sobre a cultura e identidade. Pesquisas neurológicas recentes confirmaram a existência de neurônios espelho de empatia.
Quando sentimos ou fazemos algo, neurônios específicos ativam-se quando observamos ou imaginamos alguém fazendo a mesma coisa, vários desses mesmos neurônios, são ativados como se nós mesmos estivessemos realizando o ato.
Enfim, esses neurônios de empatia nos conecta a outras pessoas. Permitindo-nos sentir o que elas sentem.
E como eles respondem a nossa imaginação podem nos dar um retorno emocional como se fosse oriundo de outra pessoa. Este sistema nos permite a auto reflexão.
“O neurônio espelho não sabe a diferença entre ele e outros”. (V.S.Ramachandran)
Alan Watts: Buscar ser Aceito Pode te Trazer Problemas Neurais
Em geral, os seres humanos são dependentes da legitimação social pois ele busca se “encaixar”. Na verdade, ele é constante entre como nos vemos e como os outros nos vêem.
A legitimação social pode gerar confusão em termos de identidade e auto estima. Tomografias cerebrais mostram que experimentamos emoções negativas antes mesmo de estar cientes delas.
Mas quando estamos auto conscientes podemos alterar esse quadro já que controlamos os pensamentos que os causam.
Isto leva a uma consequência neuroquímica de como as memórias tornam-se instáveis quando recuperadas e como são gravadas mediante síntese proteica, ativando regiões auto reguláveis do neocortex.
A auto observação muda, profundamente, a forma que nosso cérebro funciona, o que nos dá um grande controle sobre o que sentimos, por isto sempre que fazemos isto a nossa racionalidade e resiliência emocional são reforçadas.
Quando não estamos auto conscientes os nossos pensamentos e ações são impulsivos puxando a ideia de que estamos reagindo de forma aleatória, ao invés de fazer escolhas conscientes. E isto é, instintivamente, frustrante.
O cérebro resolve criando explicações para nosso comportamento e reescrevendo-as, fisicamente, mediante reconsolidação da memória fazendo-nos acreditar que estávamos no controle de nossas ações.
Alan Watts: Onde está Nossa Consciência?
Isso se chama racionalização inversa e pode deixar boa parte de nossas emoções negativas mal resolvidas e prontas para serem acionadas a qualquer hora.
Eles alimentam, constantemente, nossa confusão já que o cérebro continuará tentando justificar porque nos comportamos irracionalmente.
Esse complexo e quase esquizofrênico comportamento subconsciente é o resultado de um vasto sistema distribuído, paralelamente, no cérebro.
Não há um centro específico da consciência. A aparência de unidade é, de fato, cada um desses circuitos específicos sento ativados e expressados num dado momento particular. (Joseph. E. Le Doux)
Nossas experiências mudam, constantemente, as conexões neurais, alterando, fisicamente, o sistema paralelo que é a nossa consciência.
Modificações diretas nesse sistema podem ter consequências surreais e trazer a questão de o que é e onde realmente está nossa consciência.
Se os hemisférios esquerdo e direito do seu cérebro são desconectados, como no caso da calosotomia, você ainda poderá falar e pensar, normalmente, pelo hemisfério esquerdo, enquanto o direito terá uma capacidade cognitiva bem limitada.
Ainda que isto mude sua percepção o hemisfério esquerdo não sentira falta do direito. Uma consequência disso é que você não conseguirá descrever a metade direita do rosto de uma pessoa.
Mas você nunca mencionará, verá ou perceberá como um problema e que algo foi alterado. (Joseph E. LeDoux)
Como isso afeta mais sua simples percepção do mundo real e também se aplica às suas imagens mentais não se trata apenas de uma questão sensorial, mas de uma mudança fundamental em sua consciência.
Alan Watts
