A ansiedade é uma emoção caracterizada por um estado desagradável de agitação interior, muitas vezes acompanhada de comportamento nervoso, como o de se embalar de trás para a frente.
É o sentimento desagradável de terror por eventos antecipados, tal como a sensação de morte iminente.
Ela, também, é um sentimento vago e desagradável de medo, apreensão, caracterizado por tensão ou desconforto derivado de antecipação de perigo, de algo desconhecido ou estranho.
No texto abaixo eu te mostro algumas dicas para você repensar sobre esta doença e tentar praticaro que está escrito. Boa leitura!
Ansiedade: Dicas para Dar um Basta Neste Sofrimento
A primeira coisa que você precisa entender este teu estado de ansiedade e depressão é compreendendo a fonte ou raiz do teu problema.
E a raiz do teu caos e ansiedade está sempre na tua inconsciência, pois, os seres humanos sofrem porque não estão conscientes do que fazem, pensam ou sentem.
Você se contradiz o tempo inteiro, afinal, as atitudes vão em uma direção e os pensamentos em outra, desta forma nos tornamos cada vez mais dividido e isto é sofrimento, pois, você não é unidade.
Mas não pensa e faz a mesma coisa e assim se perde do seu centro. A roda de um carro ou bicicleta tem um centro e se não tivesse não se locomovia, portanto, pra se aliviar desta falta de um centro procura químicas e distrações do mundo.
Uma Saída para a Ansiedade é a Meditação
Você deve estar sofrendo o diabo neste momento e cheio de dores na alma, pois, não sabe o que fazer da vida e ainda por cima está cheio de pessoas tóxicas em volta de você.
Talvez, sofre violência física, mas acalme-se. Existe saída pra tudo, menos para morte. Este teu momento de dor está lhe servindo para aumentar a sua consciência das pessoas que te machucaram e do ambiente que te cerca.
E o que podemos fazer pra estarmos mais conscientes? A resposta é MEDITAÇÃO.
Ela te ajuda a ficar alerta, atenta, consciente, mas não é nada fácil! É preciso garra! A única transformação acontece por meio da meditação, porque esse é o único método que torna você consciente.
A Intenção é se Livrar do Sofrimento
A Intenção deste texto é te levar a superar o sofrimento, pois, não há porquê você se conformar com ele. Existe uma possibilidade de você se ver livre deste dele, mas o caminho é um pouco cheio de pedras e um desafio.
Você, primeiramente, tem que começar a ficar consciente do corpo e do que está fazendo e vou te dar um exemplo:
Já reparou nesta pessoas assassinas ao ficar de frente com um juiz elas negam tudo que fizeram? E ainda dizem que não cometeram nenhum assassinato? Por que isto acontece?
Por que os acusados cometeram um crime num estado profundo de inconsciência. Apenas estavam tão furiosos e com tanta raiva que no momento do crime foram tomados por essa fúria.
E quando você está furioso seu corpo produz toxinas que contaminam o seu sangue, portanto, a pessoa acaba esquecendo do que fez, por que estava, totalmente, inconsciente do que fazia.
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Quais as Causas da Ansiedade?
Acredita-se que vivências interpessoais e problemas na primeira infância possam ser importantes causas desses sintomas. Além disso, existem causas biológicas, como anormalidades químicas no cérebro ou distúrbios hormonais.
Quais as Consequências de ter Ansiedade?
Em alguns dos casos, a ansiedade é capaz de triplicar o que o indivíduo está sentindo, deixando de apresentar sintomas únicos e passando a aumentar aqueles naturalmente produzidos pelo sistema nervoso.
Ou seja: Se a pessoa sente medo, ela sentirá muito medo. Caso a pessoa se sinta triste, ela se sentirá muito tristeza.
As vezes sentimentos comuns como gostar de algo ou alguém podem ter um grande impacto sobre portadores de ansiedade, e querer algo pode tornar-se uma necessidade com o passar do tempo.
Primeiros Passos para Parar de Sofrer e Ansiedade
Fique consciente do seu corpo e presta atenção a cada gesto que você faz e cada movimento, pois, fazendo isto, muitas coisas que você fazia, não fará mais. Seu corpo fica relaxado, mais sintonizado e uma paz profunda toma conta de você.
Então, a mágica acontece: Você começa a se dar conta dos teus pensamentos e ficará muito surpreso pelo que se passa dentro da sua cabeça. Enfim, anote tudo por 1 minuto e você vai ver quantas loucuras que tomam conta de você.
Então, esta loucura precisa mudar e o milagre da consciência consiste no fato de que você não precisa fazer nada a não ser tomar consciência. E só de você observar este maluco que está destruindo sua mente vai fazê-lo mudar.
Lembre-se: Muita, lentamente, este maluco dentro de ti vai desaparecendo e os pensamentos começam a seguir um padrão, esse caos deixa de ser uma tragédia e torna-se mais um cosmo.
Segundo Passo para Parar de Sofrer de Ansiedade
Tomar consciência dos sentimentos, emoções e dos estados de ânimo. Uma camada mais sutil e difícil, mas se você conseguir tomar consciência dos seus pensamentos e dos sentimentos você dará um grande passo para a consciência.
Você estará dando consciência a sua inconsciência e isto vai fazer você uma pessoa mais desperta. Entretanto, pra tudo isto acontecer é necessário fazer meditação para aprender a DESACELERAR SEUS PENSAMENTOS,
consequentemente, dominará o maluco que existe na tua cabeça e deixará de ser depressivo e ansioso. Então, bora a aprender a desacelerar sua mente, o seu maluco pra sair logo desta depressão e ansiedade?
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Walmei Junior
Ansiedade e dinheiro Não combina
Uma questão que não tem “casamento” é dinheiro e ansiedade, pois, todo desespero tem de ser controlado e toda conversa sobre problemas e divida tem de cessar.
Deve-se pensar em prosperidade continuamente e sentir prosperidade continuamente para que ela venha. Lembrem-se do versículo que diz:
“Tudo que pedirem, crendo que receberam, receberão”?
O verbo “receberam” está no passado e o verbo “receberão” está no futuro e é assim que funciona! Você pede e sente que já recebeu sem um traço de dúvida; então, receberá no futuro.
Se ficar abrindo a porta da garagem o tempo todo para ver se o carro já está lá o carro não chegará, enfim, é o sentimento que cria o carro.
Se duvidar disso o carro desaparece e terá de começar a criar tudo isto tudo de novo, enfim, esta regra foi explicada já mais de 2 mil anos, mas ainda não foi entendida.
