Em meio ao caos da vida moderna, Ana buscava sentido nas emoções que não sabia nomear.
Foi ao estudar psicologia que ela encontrou nas palavras de grandes pensadores a chave para compreender a mente.
Essas frases de psicologia tornaram-se bússolas que guiaram sua jornada de autoconhecimento.
30 Frases de Psicologia
“Aquilo que negamos nos controla,
mas quando reconhecemos, começamos a nos libertar.”
— Carl Jung
“O autoconhecimento é o primeiro passo para qualquer mudança verdadeira,
pois não se transforma aquilo que não se entende.”
— Sigmund Freud
“Entre o estímulo e a resposta existe um espaço,
e é nesse espaço que reside nosso poder de escolha e liberdade.”
— Viktor Frankl
“Não há cura sem dor,
e não há crescimento emocional sem enfrentamento.”
— Irvin D. Yalom
“Tudo o que nos irrita nos outros
pode nos levar a um melhor entendimento de nós mesmos.”
— Carl Jung
“Os pensamentos moldam a realidade,
e mudar a forma como pensamos é o início da cura.”
— Aaron T. Beck
“A ansiedade é o excesso de futuro,
assim como a depressão é o excesso de passado.”
— Rollo May
“A escuta ativa é o maior presente que podemos dar a alguém,
pois valida sua existência.”
— Carl Rogers
“O que é reprimido na infância,
costuma retornar na vida adulta com outra roupagem.”
— Alice Miller
“O sofrimento humano é inevitável,
mas podemos encontrar sentido mesmo nas situações mais difíceis.”
— Viktor Frankl
“Ninguém pode nos salvar de nós mesmos,
mas podemos aprender a ser nossos próprios aliados.”
— Brené Brown
“Quem olha para fora sonha,
quem olha para dentro desperta.”
— Carl Jung
“A psicologia não cura,
mas ensina a compreender o que está por trás das dores.”
— Donald Winnicott
“Não somos aquilo que nos aconteceu,
somos aquilo que escolhemos ser.”
— Carl Jung
“O trauma não é o que nos acontece,
mas o que acontece dentro de nós como resultado disso.”
— Gabor Maté
“A empatia é a linguagem silenciosa
que constrói pontes entre almas feridas.”
— Brené Brown
“A raiva não resolvida vira amargura,
e a tristeza não expressa se transforma em apatia.”
— Elisabeth Kübler-Ross
“A terapia é um espaço onde aprendemos a ser humanos,
sem máscaras e com verdade.”
— Virginia Satir
“O maior desafio não é curar o outro,
mas ajudá-lo a se curar a si mesmo.”
— Carl Rogers
“O medo é um sinal de que algo em nós precisa de cuidado,
não de punição.”
— Rollo May
“A repressão da dor emocional não elimina a dor,
apenas a transforma em sintomas.”
— Franz Alexander
“A escuta sem julgamento é o solo fértil
para o crescimento emocional.”
— Carl Rogers
“A cura começa quando deixamos de resistir ao que sentimos,
e passamos a acolher com compaixão.”
— Thich Nhat Hanh
“O amor-próprio não é egoísmo,
mas a base da saúde mental.”
— Nathaniel Branden
“O que não é transformado, é transmitido.
Nossos filhos herdam nossos traumas não curados.”
— Carl Jung
“A mente pode ser nosso maior aliado
ou nosso pior inimigo.”
— Aaron Beck
“Crescer é revisitar o passado com novos olhos,
sem negar a dor que lá ficou.”
— Alice Miller
“O silêncio do terapeuta é uma linguagem,
que convida à escuta interior.”
— Donald Winnicott
“Viver bem é aprender a lidar com os paradoxos da mente,
e não eliminá-los.”
— Rollo May
“A psicologia não oferece respostas prontas,
mas as perguntas certas para encontrar o caminho.”
— Carl Rogers
Quer ler mais frases? Já viu sobre identidade? É bem impactante.
