Neste texto lhe trago uma reflexão da grande Monja Coen que fará você pensar e refletir. Logo após falo um pouco da sua vida Espero que gostem e Boa Leitura!
Quem é Monja Coen?
A Monja Coen, cujo nome de nascimento é Cláudia Dias Baptista de Souza, é uma monja zen brasileira.
Ela nasceu em São Paulo, Brasil, em 1947 e foi a primeira monja zen brasileira a receber a transmissão do Dharma, uma espécie de autorização para ensinar, no Japão.
A Monja Coen é conhecida por suas palestras, livros e ensinamentos sobre o zen budismo, mindfulness e espiritualidade.
Ela se tornou uma figura proeminente no Brasil, contribuindo para a popularização do zen e ensinando práticas que visam trazer mais consciência e paz interior.
Além de suas atividades como monja, ela também é escritora e palestrante, participando ativamente em eventos e programas de televisão.
Seu trabalho tem como foco promover a compaixão, a sabedoria e o entendimento mútuo entre as pessoas, independentemente de suas crenças religiosas.
O que Ela Prega?
A Monja Coen prega valores associados ao zen budismo, que incluem a busca pela iluminação, compaixão, mindfulness (atenção plena) e a prática da meditação.
Algumas das principais mensagens e ensinamentos que ela compartilha incluem:
Mindfulness e Atenção Plena:
A Monja Coen enfatiza a importância da atenção plena no momento presente. Ela encoraja as pessoas a estarem conscientes de suas ações, pensamentos e emoções, cultivando a presença no aqui e agora.
Compaixão:
A compaixão é um elemento central nos ensinamentos da Monja Coen. Ela incentiva a prática da compaixão não apenas em relação a si mesmo, mas também em relação aos outros seres, promovendo a empatia e a bondade.
Aceitação e Desapego:
A ideia de aceitar as circunstâncias da vida e praticar o desapego em relação aos resultados é uma parte importante dos ensinamentos da Monja Coen.
Isso envolve lidar de maneira equânime com as situações, aceitando a impermanência e a natureza transitória da vida.
Meditação:
A prática da meditação é um componente fundamental. A Monja Coen encoraja as pessoas a incorporarem a meditação em suas vidas diárias como meio de cultivar a clareza mental, a paz interior e a conexão espiritual.
Respeito à Natureza:
Muitos ensinamentos zen enfatizam a interconexão de todos os seres e a importância de respeitar e preservar a natureza. A Monja Coen também destaca a responsabilidade que temos em relação ao meio ambiente.
É importante notar que a prática do zen budismo pode variar entre diferentes tradições e mestres, e a interpretação específica dos ensinamentos pode diferir.
As mensagens da Monja Coen refletem sua abordagem pessoal e estilo de comunicação ao transmitir os princípios do zen budismo no contexto brasileiro.
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A Comunicação da Monja
A Monja Coen é conhecida pelo seu estilo de comunicação acessível, caloroso e muitas vezes bem-humorado.
Ela tem a capacidade de transmitir ensinamentos complexos do zen budismo de uma maneira simples e prática, tornando-os mais compreensíveis para um público mais amplo.
Alguns aspectos do estilo de comunicação da Monja Coen incluem:
Simplicidade e Clareza:
Ela utiliza uma linguagem simples e direta para explicar conceitos muitas vezes complexos do zen budismo.
Isso torna seus ensinamentos acessíveis para pessoas que podem não estar familiarizadas com a terminologia budista.
Humor:
A Monja Coen frequentemente incorpora elementos de humor em suas palestras e ensinamentos.
Isso não apenas torna as mensagens mais leves, mas também ajuda a quebrar barreiras e criar uma conexão mais próxima com o público.
Relevância Cultural:
Ao falar para audiências brasileiras, a Monja Coen muitas vezes incorpora exemplos e referências culturais locais, tornando os ensinamentos mais relevantes e aplicáveis à vida cotidiana no Brasil.
Inclusividade:
Ela adota uma abordagem inclusiva, respeitando diferentes crenças e tradições espirituais. Isso contribui para a sua popularidade em um país culturalmente diversificado como o Brasil.
Ênfase na Prática Pessoal:
A Monja Coen enfatiza a importância da prática pessoal, encorajando as pessoas a incorporarem princípios como mindfulness e meditação em suas vidas diárias.
Empatia e Compaixão:
Seus ensinamentos refletem valores de empatia e compaixão, promovendo a importância de compreender e cuidar dos outros seres humanos.
No geral, o estilo de comunicação da Monja Coen é projetado para alcançar um público amplo.
Independentemente, de sua formação religiosa ou filosófica e para tornar os ensinamentos do zen budismo acessíveis e aplicáveis no contexto da vida moderna.
Monja Coen: Como Não se Importar Com Que Pensam de Você?
Há fases na vida que nós nos importamos muito com o que os outros pensam de nós, também, acabamos julgando muito os outros.
Queremos a coerência das outras pessoas com nossos princípios e ao mesmo tempo queremos que as outras pessoas nos compreendam e nos acolham sem julgamento. Mas são fases da vida e elas passam!
Todavia, chega um momento que a opinião dos outros deixa de ser tão importante.
Percebam que há momentos das nossas vidas em que parece que é tão importante o que os meus amigos pensam de nós e o que eles acham e depois outros momentos que você fala:
“Nossa, será que daqui há 20 anos você vai lembrar de mim? Será que eu mesmo vou lembrar dos amigos de hoje?”
Isso é importante pensarmos por que, talvez, nem lembramos destas pessoas de 20 anos atrás, nem a face e nem o nome, não é maravilhoso? Então, lembre-se que esta pessoa será uma vaga memória para você.
Agora, pensem em algumas perguntas: O que você pensa de você? O que você acha de você mesma? Você se observa em profundidade? Você é coerente com seus princípios?
Acho que o importante é de se observar, ser coerente com teus princípios e principalmente:
Manter-se com dignidade e assim você vai se importar pouco com o que os outros acham de você, se elas compreendem ou não compreendem você.
(Monja Coen)
