Eu trago neste texto um reflexão sobre as fases de um relacionamento tóxico onde não há amor e sim manipulação. Entenda e veja se você se identifica com alguma destas fases.
Além disto lhe trago a psicóloga Thaiana Brotto que lhe mostra os 5 comportamentos em comum que demonstra que seu relacionamento acabou.
Boa leitura!
As fases de um Relacionamento Tóxico são:
Idealização, Desvalorização e Descarte: As três fases mais aterrorizantes que um narcisista, bordeline e até psicopatas nos fazem passar são:
1- Idealização
2- Desvalorização
3- Descarte
A Primeira Fase do Relacionamento Tóxico
Aqui marca a fase da idealização. Você já acordou um dia e se deparou que aquela pessoa era tudo que você sempre quis?
O seu príncipe ou princesa estava ali diante dos seus pés, você nem acreditava. Esta pessoa só lhe dava carinho e adoração, o foco desta pessoa era você.
Esta pessoa fazia um monte de surpresas, elogios onde você se sentia lá no céu de tanto que você se sentia especial.
Ela te dava ouvidos, tinha empatia onde você até acreditou que era alma gêmea por que ela te ouvia por horas e horas.
Pois é! A sua casa caiu! Você não sabia que existia narcisos, antissociais, sociopatas, psicopatas, não é? Então…você cai na rede deles, pois tudo que citei acima eles são mestres do charme e manipulação.
Eles têm a incrível capacidade de ser exatamente o reflexo daquilo que você deseja, quer e precisa. Mas não se enganem!
Você está entrando nas fases de um relacionamento tóxico.
É tudo irreal o que você vê. É tudo arquitetado, planejado, para que consiga pegar seus pontos fracos tomando o controle de seu tempo, atenção e de sua vida.
Infelizmente, este sonho que você está vivendo, como diz a palavra: É apenas um sonho e a duração do quanto vai durar depende do manipulador.
A idealização é a primeira fase neste ciclo surreal constante que é a relação com psicopatas, narcisistas e sociopatas.
É a “fase do pedestal”, isto é, esta pessoa te coloca numa posição de destaque que te faz se sentir bem provocando tanta endorfina em ti que lhe trás dependência.
Enfim, é tanta atenção que você fica deslumbrado(a). Mas vale uma ressalva:
É muito comum eles falarem, rapidamente, de casamentos, filhos e tudo que ele, estudando você, saiba que você quer ouvir.
Na fase da idealização estamos só no começo. Nessa fase parece que ele não se cansa de você, certo? Errado!
Ele pode e ele vai se cansar e logo! E é aqui que começa o seu pesadelo.
Relacionamento Tóxico e a Segunda Fase
Nesta segunda fase é marcada pela desvalorização. Esta fase do ciclo é marcada por diminuição do valor da vítima. É o momento que marca a relação com estes abusadores em especial, o narcisista ou psicopata. Aliás, não tenho ideia de qual fase seja pior:
Está fase ou o descarte. Mas se prepare! depois de tanta endorfina, atenção e etc, você vai conhecer esta pessoa de verdade.
Cuidado com algumas táticas: Eles podem desaparecer sem dar nenhuma satisfação. Desaparecem e não estão nem aí quando te destrói de forma rápida e brusca.
Depois reaparecem como se nunca tivesse nada acontecido. Isto ele faz isto de forma lenta e cruel. Destruindo sua auto estima aos poucos. Assim vai esfarelando sua identidade.
Também, eles inventam coisas que você não fez, até você acreditar que fez, fazem alternância de cara feia, emburrada com um pouco de doçura para não perder o controle sobre você.
Enfim, seu psicológico vai indo pro ralo, pois o manipulador(a) faz você se sentir numa montanha russa, pois uma hora está bem, outra mal.
E o tempo passa! de modo que você passa a ter diante de si alguém que você “ama”, mas que estranhamente lhe entristece a maior parte do tempo.
Estas pessoas só tem ódio no coração, raiva e muita irresponsabilidade por qualquer coisa que faça.
Buscam Sempre te Culpar
Mergulhado em sentimentos ruins busca culpar qualquer um além de si mesmo por tudo que não dá certo ou que lhe desagrada, aliás, ele nunca fez nada! Sempre vítima! a culpa é sempre tua até quando esta pessoa te maltrata.
Mas pare tudo! Eu vou ajudá-lo(a)! é possível mudar! mas não tem! Desculpe! Não é possível, por que, simplesmente a pessoa com quem você está se envolvendo não acredita que tem algo errado com ela.
O problema sempre está em você! E cuidado: Você se transformará nas projeções negativas dele(a).
A fase de desvalorização é o momento para te destruir, começa a criticar tudo que você faz, desde a maneira que você se veste até o jeito de rir, tudo é uma oportunidade para colocar sua auto estima no fundo do poço.
E aos poucos vai se separando de você emocionalmente, fazendo com que você se questione: “O que eu fiz de errado?”
Enfim, de repente, o seu trabalho torna-se engolir abusos, humilhações, abandonos e choro. O que o narcisista está fazendo com você é a DESVALORIZAÇÃO propriamente dita.
Ele faz isso porque é irremediavelmente machucado por dentro.
Relacionamento Tóxico: A Terceira Fase
A fase do descarte. É a última fase de um relacionamento afetivo tóxico sendo uma experiência traumática, pois, É a fase que você vai ver esta pessoa sem máscaras.
Numa versão mais de personagem de filme de terror que você nunca imaginou que existiria quando você o(a) conheceu.
E quando ele te descarta?
Quando ele tiver moído você por dentro e isto é feito através de mentiras, muitas traições, violência física, estupros, inversões e muitas humilhações.
E, também, quando te colocar pra baixo e perceber que você não tem mais energia ou sem vontade e alegria de viver, aí te descartam sem dó.
Você Acha que Você é o Problema
É uma fase que a vítima fica tentando descobrir o que fez de errado para que seu parceiro(a) ficasse tão furioso(a) e se voltasse tão forte contra ela(e).
Por um outro lado a vítima esta cada vez mais cansada, deprimida, oprimida e afastada(o) do mundo e das amizades, enfim, você está na última FASE DO RELACIONAMENTO AFETIVO TÓXICO
E assim, num piscar de olhos, você está distante de tudo e de todos que possam ser uma ameaça para estes demônios em forma de seres humanos.
Sua vida e interesses devem ser dedicados apenas ao abusador(a). Claro que conduz a vítima a isto! Através de manipulações, vitimizações, acusações e mentiras. E assim foi, sem você perceber.
Enfim, a sociedade mostra uma versão romântica da vida, mas não é. Talvez, você nem imaginava que existe fases de relacionamento afetivo tóxico, mas existe!
Então, abra mão desta visão romântica da vida e fique atenta(o) para cada ser humano que aparecer na tua vida, procure menos aparência e sim essência.
Agora lhe trago sinais de que seu relacionamento está chegando ao fim:
Os 5 Fatores Que Faz Uma Relacionamento tóxico Terminar
O término de um relacionamento é um momento que envolve as mais diversas emoções.
É comum que as pessoas se sintam tristes, vulneráveis, sensíveis e frustradas, afinal, essa é uma situação que indica uma grande mudança para a vida.
E na maioria dos casos não estávamos preparados para enfrentar, então, em momentos assim, a ajuda de um psicólogo pode ser fundamental para a superação.
Quando estamos em um relacionamento, seja um namoro ou casamento, costumamos fazer planos para futuro, idealizar situações e criar expectativas.
Com o término todos esses sonhos vão por água abaixo e são substituídos por outro pensamento:
O que eu fiz de errado? E a pergunta para esta resposta pode variar bastante.
Enfim, nem sempre um dos parceiros, realmente, cometeu um erro que causou o fim do relacionamento, mas o que pode acontecer é uma incompatibilidade de vontades, objetivos e modos de viver.
Os 5 Fatores Comuns que faz Terminar uma Relacionamento Tóxico
1 – Traição
Esse é um momento complicado e triste, pois, é quando um dos parceiros descobre. Aqui existem duas situações:
Um deslize ocasional (como um beijo ou relação sexual única, sem interesse de continuidade com outra pessoa) ou um relacionamento longo (diversos encontros, relações sexuais e em alguns casos até filhos).
Faz parte da individualidade do casal decidir o que fará diante disso e há casais que conseguem superar o problema e se reconciliar. Todavia, em muitas casos, a traição é um motivo forte para o fim do relacionamento.
2 – Vidas Distintas
Quando o casal começou um relacionamento, provavelmente, sua vida e rotina se encaixavam.
Só que, com o passar do tempo, os trabalhos, hobbies, lazeres mudam e quando eles se dão conta, seus modos de viver já não são mais compatíveis, consequentemente, cada um segue uma vida individual.
3 – Interesse Fora da Relação
De fato, a traição, não acontece, no entanto, há interesse de um dos membros do casal em uma outra pessoa de fora do relacionamento.
Um amigo e um colega de trabalho ou conhecido rouba o amor e a atenção e não há mais vontade de continuar o relacionamento.
4 – Fim do Amor e da Atração
A rotina começa a se repetir, a paixão do início não é mais a mesma. A correria do dia faz com que o casal deixe de lado seus momentos íntimos, então, não há mais atração sexual.
Quando o casal enxerga um ao outro apenas como um amigo é sinal de que não há mais interesse sexual, pois, não é possível manter um relacionamento desta maneira.
Em uma situação assim, pode ser até válido procurar a ajuda de um psicólogo e tentar uma terapia de casal para saber se é possível restabelecer a chama do relacionamento ou se a melhor saída para a felicidade dos dois é o término.
5 – Intolerância
Tudo que o parceiro faz começa a irritar. A voz, o jeito de falar, as brincadeiras e as atitudes. Enfim, eles não têm mais vontade de conversar e paciência para lidar um com o outro. Muito menos vontade de estar juntos.
Quando isto acontece é sinal de que a insatisfação com o relacionamento chegou a um ponto em que não é mais possível seguir com o namoro ou casamento.
Vivendo o Término
Quem passa por qualquer uma das situações descritas, provavelmente, pensa se é a hora certa de terminar um relacionamento ou então já decidiu pelo término.
Cada casal possui sua própria história, características e individualidades, por isto, não há regras, muito menos o certo e errado quando o assunto é o fim da relação e do amor.
Se eles vão continuar amigos, nunca mais irão se ver ou se vão manter o respeito ou se odiar. Enfim, tudo isto depende muito da situação e da maneira que cada um foi impactado com o relacionamento.
O fim de um relacionamento, também, não significa o fim da felicidade, pois, acontece de casais reatarem ou então encontrarem a alegria em uma nova pessoa.
Caso você esteja passando por essa situação e se sentindo desconfortável procure a ajuda de um psicólogo.
Ele é o profissional que pode ouvir o que aconteceu com o seu relacionamento, compreender o seu sentimento e te ajudar a recuperar a autoestima e felicidade.
Autora: Thaiana Brotto
Relacionamento Tóxico: Como Você Sabe que Está dentro Dele?
Se você não sabe, agora vai saber nesta postagem. Aliás, você tem ideia de como se identifica se você está numa relação tóxica? Pois é! O Governo Federal fez uma espécie de um quadro chamado:
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Relacionamento abusivo: Como você deve agir?
Violentômetro
Ele se divide em várias ações, atitudes, que é normal em relacionamento afetivo abusivo em 3 quadros, vamos a elas:
1- Cuidado
2- Reaja
3- Peça ajuda de um profissional
Relacionamento Tóxico: Características
Como você sabe que está num relacionamento afetivo abusivo? Quando você percebe que está passando por fases ou quadros.
Relacionamento Abusivo: Primeira frase.
Esta fase se chama: Cuidado, veja suas características:
1- Chantagear
2- Mentir/enganar
3- Ignonar/dar um gelo
4- Ter ciúmes
5- Culpar
6- Desqualificar
7- Ridicularizar/ofender
8- Humilhar em público
9- Piadas ofensivas
Segunda Fase
Já o segundo quadro se chama Reaja, veja suas características:
1- Intimidar/ameaçar
2- Controlar/proibir
3- Xingar
4- Destruir bens pessoais
5- Machucar
6- “Tapinhas e Pancadinhas”
7- Brincar de bater
8- Beliscar/arranhar
9- Empurrar
10- Dar tapas
Relacionamento Tóxico: Terceira Fase
E o terceiro quadro se chama busca ajuda de um profissional, veja suas características:
1- Chutar, 2- Confinar/prender, 3- Ameaçar com objetos, 4- Ameaçar com armas, 5- Ameaçar de morte, 6- Forçar uma relação sexual, 7- Abuso sexual, 8- Causar lesão corporal, 9- Mutilar e 10- Matar
Bom…se você não sabia que existe este quadro feito pelo senado federal agora sabe. Tome providências e saia dessa vida de sofrimento que você se encontra agora.
Eu sei o que você passa, pois eu mesmo sendo homem, dono deste blog, já passei na mão de mulheres narcisas e tenho a ideia do que vocês estão sofrendo.
FONTE: Csv.oficial (Instagram)
