Quem é Bernardinho?
Bernardo Rocha de Rezende nasceu em agosto de 1959, foi jogador de voleibol, todavia, se destacou mesmo como técnico de voleibol.
Bernardinho é um dos maiores campeões do Brasil de voleibol. Acumula mais de 30 títulos importantes em 22 anos de carreira, dirigindo as seleções brasileiras feminina e masculina.
Entrei 2001 e 2017 foi o técnico da seleção masculina tendo conquistado 2 ouros, 3 mundiais, 2 copas do mundo, 3 copa dos campeões e 8 ligas mundiais.
Já pela seleção feminina, Bernardinho, conquistou 6 medalhas olímpicas consecutivas com dois bronzes, duas pratas e dois ouros. Fonte Wikipedia
Enfim, o Bernardinho é um sucesso por onde passa. Veja abaixo 42 ideias do treinador de como você e qualquer pessoa pode ter sucesso na vida.
Estas frases, crenças ou ideias foram tiradas de uma entrevista que ele deu em um podcast.
Espero que gostem e apliquem nas suas vidas.
Bernardinho: As 42 Ideias do Treinador
1- Hoje eu não me preocupo em dar uma boa resposta e sim fazer melhores perguntas.
2- Uma das características que eu descobri em um líder é a humildade.
3- Pequenos percentuais de melhora ao longo do ano dará percentual enormes avanços.
4- Esteja em lugares que seja questionado
5- Treino é capacitação, o processo.
6- Faça o seu melhor com aquilo que está a sua disposição
7- Trabalhe o seu senso de merecimento. Se você trabalha bastante você vai sentir que merece a recompensa, mas caso não faça você terá aquele sentimento de NÃO merecimento e dará uma fraquejada.
8- Arrume a sua cama, tire os pesos da sua “mochila” e você terá auto estima.
9- Os bons hábitos são acumulativos, requer consistência e gestao de tempo e os maus hábitos são a recompensa imediata, exemplo:
Fiquei um pouco mais na cama. Enfim, a dieta, a leitura e outras coisas você precisa acumular e o acúmulo requer disciplina.
10- Cada dia que você deixar de se treinar ou de se dedicar ao treinamento é um dia a menos que você deixa para realizar o seu sonho.
11- Disciplina é estabelecer prioridades, ou seja, o que é mais importante naquele dia.
Enfim, reserve um tempo pra se dedicar as prioridades ou baterá arrependimento, pois, quando ela bate em você a sua força mental enfraquece.
12- Respeite a tríade: Saúde, família e trabalho.
13- Uma pesquisa em Harvard revelou que se você deixa o celular ligado perto de você durante uma aula ou em uma tarefa importante a sua capacidade de aprender e absorver aquilo diminui.
Bernardinho
Crenças Fortalecedoras
15- Uma pesquisa foi feita com 35 jovens numa faculdade onde perguntaram os seus pontos fracos e o que mais veio a tona foi:
a- Não são disciplinados
b- Procrastinam muito
c- Não sabem lidar com frustrações
16- Ficam olhando para o passado gerando depressão e ficam olhando para o futuro gerando ansiedade.
17- O principal atributo que eu busco quando eu monto meu time é a vontade. Preciso ver isto no jogador.
18- Tá com medo: Vá com medo mesmo! Esta frase está errada. A frase certa é: Tá com medo? Vá preparado!
19- Aos grandes campeões eu crio o desconforto, pois, é a única forma de testá-los.
20- Pra ter foco em alguma coisa precisa perguntar a si mesmo o que é importante pra você. Também, é necessário dizer NÃO para algumas coisas.
É importante, também, controlar os ruídos, em suma, é aquilo que você não controla, por exemplo: O que a mídia fala ou o que as pessoas dizem sobre você.
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Bernardinho
21- Só existe 2 tipos de dores: A dor da disciplina e a dor do arrependimento.
22- Eu aprendi uma coisa com o jogador Daniel Alves que foi do Barcelona: Sucesso é você dar o seu melhor todos os dias.
23- O êxito acontece algumas vezes e o sucesso é dar o seu melhor todos os dias.
24- Sucesso é você ter consciência de ter entregado o teu melhor.
25- Contrate pessoas para trabalhar com você que tenha brilho nos olhos.
26- Eu não me aceito em dar um treino mal dado.
27- De início as pessoas são motivadas por que precisam e depois são motivadas pela paixão.
28- A essência do líder é aquele que assume responsabilidade, conecta com pessoas e tem valores.
29- Michael Jordan uma vez disse; “Eu nunca cobro nada do meu time sem antes ter feito aquilo que estou cobrando”.
30- Disciplina é liberdade
31- Meu filho(Bruninho) não é um atleta excepcional ou um talento, entretanto, ele se transformou num grande jogador, ou seja, está mais no mental do que num talento diferenciado.
Bernardinho
Crenças Fortalecedoras
32- Medalha no peito não vale tanto como o sentir pertecente àquele grupo.
33- O líder tem que estar focado no time.
34- Os três F: Foco, força e fé. O foco é naquilo que é importante e no que você controla.
A força é pra lidar com as adversidades mesmo quando está desistindo e a fé é em Deus, nas pessoas e no trabalho.
35- Nunca se perde quando se aprende de verdade
36- Por que aquela pessoa discorda de você? Vá fundo e descubra.
37- O que faz refletir é a dor e não a vitória.
38- Pensem num momento da tua vida que você aprendeu muito
39- Não existe crescimento acompanhado de conforto. Parar de procrastinar não é desconfortável?
40- Se eu tivesse que dar um conselho pro mundo procure incorporar pequenos e bons hábitos.
41- O que você faz que impacta e afeto o outro?
42- O principal atributo de uma pessoa de sucesso é disciplina.
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