Informações de Preparo
- Tempo de preparo: 10 minutos
- Tempo de cozimento: 30 minutos
- Rendimento: 8 porções
- Calorias por porção: 150 kcal
Informação Nutricional por Porção
- Valor Energético: 150 kcal
- Carboidratos: 25 g
- Proteínas: 3 g
- Gorduras Totais: 5 g
- Gorduras Saturadas: 1 g
- Gorduras Trans: 0 g
- Gorduras Monoinsaturadas: 2 g
- Gorduras Poliinsaturadas: 1 g
- Colesterol: 14,1 mg
- Fibra Alimentar: 0,03 g
- Sódio: 30 mg
Benefícios do Bolo de Nada
Este bolo de nada é uma ótima opção para quem quer um doce simples, com menos açúcar e gorduras. A farinha de trigo traz energia, enquanto o iogurte adiciona proteína e deixa o bolo mais fofinho. É uma receita prática, sem aditivos, e pode ser uma alternativa saudável quando comparada a bolos prontos industrializados.
Dicas Extras de Como fazer o bolo de nada
- Substituições: Se preferir, troque o iogurte por leite para uma textura levemente diferente.
- Aromas: Adicione raspas de limão ou uma pitada de baunilha para um toque extra de sabor.
- Versão Integral: Substitua metade da farinha por farinha integral para um bolo mais nutritivo.
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Variações de Receita
- Bolo de Nada com Coco: Acrescente 1/4 de xícara de coco ralado para uma versão ainda mais especial.
- Bolo de Nada com Frutas: Adicione pedaços de banana ou maçã à massa para uma opção mais rica e saborosa.
Sugestão de Acompanhamento
Esse bolo é perfeito para acompanhar com café ou chá, especialmente em uma tarde tranquila. Para um toque extra, sirva com um pouco de geleia ou mel.
Por que fazer o bolo de nada?
Perguntas Frequentes (FAQ)
1- Posso fazer o bolo sem iogurte?
Sim, substitua o iogurte pela mesma quantidade de leite.
2- Qual seria o toque especial ou o “segredo” para deixar o bolo bem fofinho?
Bater bem os ovos com o açúcar é essencial para aerar a massa.
