Limites: Você Sabe os 12 Itens Que Deve Colocar na Vida?
Para colocar limites nas nossas vidas, necessitamos de colocar "bordas de amor" que nos protegem para termos relacionamentos mais saudáveis, obter alegria e uma vida com felicidade.
Ler coisas de ajuda pessoal vai nos ajudar a ganharmos consciência. Por isto é fundamental colocar limites e se auto amar.
Vamos aos 12 Fatores de Bordas e Limites que Devemos Colocar na Vida
1- Suas relações tendem a ser difíceis ou dramáticas: Dificuldade de cuidar de nós mesmos nos leva a correr atrás de pessoas que desejam nos controlar ou cuidar de nós.
Com o tempo isto vai virando frustração, pois, estamos nas mãos dos outros, preocupados com que eles sentem ou pensam de nós, o que querem, e então, acabamos passando sinais de que alguém precisa cuidar de nós, assim temos relacionamentos com pessoas mandonas, invasivas e abusivas.
Então, é preciso colocar 'BORDAS DE AMOR' e assim se auto amar.
2- Tomar decisões para você é um grande desafio: Um senso de self é abarroado, amassado pelo mundo, sempre dizemos sim, mas morrendo de medo de dizer não, procuramos fazer o que agrada aos outros, mas perdemos
o nosso senso de self, tornando impossível tomar decisões, por que procrastinamos, e quando vamos tomar uma decisão, dá um branco, isto é falta de bordas de amor e limites para nós mesmos.
3- Decepcionar jamais: Muitos odeiam decepcionar os outros, dizemos apenas sim e passamos uma vida inteira correndo a vida dos outros, o problema disto é que estamos ali, numa angústia, sem atender nossas necessidades por que não podemos decepcionar ninguém.
Isto é falta de colocarmos bordas de amor e limites para nós mesmos.
4- Culpa e Ansiedade: Sentimos responsável de como os outros se sentem, pensam, e isto gera uma ansiedade permanente, nos deslocamos de nós mesmos por falta desta fronteira do que é seu e do outro. Este é um caso de colocarmos Borda de amor, também.
5- Cansaço: Um cansaço sem razão aparente. A questão de que quando gastamos muito tempo fazendo o que os outros querem, deixando nossas próprias necessidades, nossas vidas, agendas, deixamos tudo por último e isto é exaustivo.
Ficar atendendo a agenda dos outros é terrível, enfim, aqui não temos a própria agenda. Aqui é preciso colocarmos limites, enfim, uma borda de amor.
6- Radar Quebrado: Ou falamos demais e contamos coisas da nossa intimidade para pessoas que mal conhecemos ou dificultamos as pessoas que querem participar da nossa vida. Tem dificuldades de expressar nossos desejos para uma outra pessoa.
Enfim, é necessário colocar bordas de amor e limites para este problema.
7- Vítima frequente das situações: Tiram vantagem de nós subjetivamente ou objetivamente, não é verbalmente, sendo menosprezado ou culpado na família, no meio social, uma vez que você não conhece suas
necessidades e não colocamos com naturalidade, a sensação que temos é que estão tirando vantagem de nós. Isso é colocarmos Bordas de Amor.
8- Um pouquinho irritado o tempo todo: Vai se gerando frustração por não honrarmos nossos valores e desejos, também, um constante medo do que os outros vão pensar e uma culpa de desejar, como se não merecessemos em desejar. Isto é falta de bordas de amor.
9- Secretamente sentem que os outros não te respeitam: Aqui se refere a como esperamos ser tratados, a falta delas nos faz sentir que não somos respeitados e invadidos e, curiosamente, não enxergamos a borda dos outros
e acabamos invadindo o limite deles, forçando a amizade e desrespeitando os outros. Aqui, também, precisa ser colocado limites e bordas de amor.
10- Passivo/Agressivo: A pergunta é sim ou não? Atendemos nossas necessidades? O que queremos? Quando suspendemos nossas necessidades vamos vivendo num mundo de frustrações em que o comportamento passivo e
agressivo vai tomando espaço. É importante lembrar que a vida é sua responsabilidade e não do outro. Precisamos colocar bordas de amor aqui, também.
11- Você pensa a todo momento: Quem sou eu? Este self vai se perdendo, são tantas pessoas que ficam dizendo que você deve pensar, sentir e assim ficamos meio liquido, perguntando quem somos realmente, pois a
síndrome de bom menino de atender as expectativas dos outros faz com que tenhamos dificuldades de sabermos qual o nosso propósito, pode se tornar um desgaste a estabelecer metas e assim pintar uma crise de identidade por termos valores soltos.
E aqui, também, temos necessidades de nos colocarmos limites e bordas de amor.
12- Medo secreto de ser rejeitado e abandonado: Aqui você não tem limites e tenta conquistar algum amor e sem bordas você tem relações difíceis e de muita solidão, por que as bordas de amor é que faz acontecer, é o que nos protege.
Perguntas de pessoas que não tem bordas e não estabelecem limites:
Quanto me preocupo com que as pessoas pensam de mim?
Eu me culpo por querer fazer as coisas só?
Qual foi a ultima vez que você disse não a alguém?
Qual foi a ultima vez que você disse sim para alguém?
Quando você disse sim para algo, quantas vezes, secretamente, você estava dizendo não pra si mesmo?
Eu sinto que mereço respeito, crescer, por que vou conquistar sendo legal com as pessoas?
Quais as 5 regras para ser meu amigo? É rápido e fácil saber disto?
Quais as 10 coisas preferidas que gosto?
Quais as 10 coisas que odeio?
Quando penso dizer não eu sinto medo ou calma?
Enfim, estas perguntas é pra colocarmos limites para nós e para evitarmos abusos emocionais e financeiros. E quando colocamos as bordas de amor, as pessoas nos respeitam melhor, quando a pessoa não tem facilidades de
limites ela atrai a pessoa que tem o desejo de controlá-las, já que um relacionamento afetivo que precisamos dele está fadado ao fracasso.
Pois quando você não se dá o respeito em nada você pega qualquer coisa, se deixar invadir e sem atender as suas necessidades.
(Claudia Riecken - Psicanalista)
Fonte: Canal claudia Riecken
Você tem Ideia do Seu Propósito?
Já observou que alguns indivíduos se recusam a viver vidas limitadas? Passam por enormes quantidades de dor, desde rejeições e fracassos até momentos mais breves de constrangimento e ansiedade.
Também lidam com as pequenas e tediosas dores necessárias para a disciplina pessoal, forçando-se a fazer coisas que todos sabemos que deveríamos fazer, mas não fazemos, como se exercitar, ter uma dieta saudável e nos manter organizados.
Por não evitarem nada, podem correr atrás de suas maiores aspirações. Parecem mais vivos que o resto de nós.
Estas pessoas tem algo que lhes dá a força necessária para suportar a dor: O SENSO DE PROPÓSITO.
O que fazem no presente, não importa quão doloroso seja, tem um significado em termos do que querem para o futuro. Quem foge da dor só se preocupa com a gratificação imediata; não assume responsabilidade por seu futuro.
Mas um SENSO DE PROPÓSITO não se adquire com um simples pensamento, é necessário tomar medidas que nos impulsionem em direção ao futuro.
E no momento que fazemos isto, ativamos uma força mais poderosa do que o desejo de evitar a dor.
Seu poder é o poder da própria vida, tudo que está vivo está evoluindo para o futuro com um senso de PROPÓSITO, seja um organismo, uma espécie ou todo o planeta.
Lembra-se que você começou a vida como um bebê indefeso, contudo, num período de tempo consideravelmente
curto, passou a engatinhar para ficar de pé e daí para andar e fez tudo isto apesar de contratempos dolorosos.
Enfim, a tua tarefa central é encontrar seu PROPÓSITO no mundo. E isto é uma questão individual, a força propulsora só funciona num indivíduo se ele escolhe conscientemente usá-la e aceitar a dor que vem com ela.
(Phil Stutz - Barry Michels)
